Resveratrol je hemikalija koja se uglavnom nalazi u crvenom grožđu i proizvodima od njega (vino, sok). Može biti od pomoći kod peludne groznice i mršavljenja. Resveratrol može imati mnoge učinke na tijelo, uključujući širenje krvnih žila i smanjenje zgrušavanja krvi.
Za šta je dobar resveratrol?
Znamo da resveratrol djeluje protuupalno jer je antioksidans, tako da utječe na stanice u vašem tijelu štiteći ih od oštećenja. Najvažnije je da pomaže kod upale mozga i srca tako što pruža zaštitnu oblogu za vaše krvne sudove i sprečava uvrede ili povrede.
Resveratrol posjeduje širok spektar bioloških svojstava, među kojima su antioksidativno, kardioprotektivno, neuroprotektivno, protuupalno i antikancerogeno djelovanje.
Resveratrol ima mnogo efekata, uključujući zaštitu srca, borbu protiv slobodnih radikala, prevenciju raka, zaštitu nerava, snižavanje lošeg holesterola i smanjenje šećera u krvi. Takođe sprečava preterani rast ćelija i snižava testosteron u jajnicima. Takođe zaustavlja rast ćelija granuloze bez njihovog ubijanja. Ovo može pomoći u liječenju stanja povezanih s previše theca-intersticijalnih stanica, previše androgena i nepravilnim rastom krvnih žila. Resveratrol takođe može pomoći ženama sa sindromom policističnih jajnika. Takođe može pomoći ženama da imaju više jajnih ćelija i da žive duže.
Prednosti resveratrola: Iako postoje brojne studije koje dokumentuju širok spektar potencijalnih prednosti antioksidansa koje uključuju efekte protiv starenja, efekte protiv raka i još mnogo toga, potrebno je uraditi još mnogo studija samo o resveratrolu.
Pozitivno utječe na zdravlje mozga i srca: prije svega, pomaže kod upale mozga i srca tako što pruža zaštitnu oblogu za vaše krvne žile i sprječava uvrede ili ozljede. To znači da bi mogao imati neuroprotektivne kvalitete i pomoći u očuvanju pamćenja i funkcije mozga, kao i u prevenciji srčanih bolesti i moždanog udara.
Pomaže u povećanju HDL-a i smanjenju LDL kolesterola: Zumpano kaže da antioksidansi pomažu višestrukim sistemima u vašem tijelu. Ishrana bogata hranom bogatom antioksidansima podstiče visok nivo HDL (dobrog holesterola) i nizak nivo LDL (lošeg holesterola). "Hrana koju jedete utiče na cijelo vaše tijelo - vaše ćelije, kosti, krv i organe. Što je veći sadržaj antioksidansa, to je cijelo tijelo bolje zaštićeno od bolesti i potiskuje upalu", kaže Zumpano.
Pomaže u smanjenju zgrušavanja krvi: čini se da polifenoli poboljšavaju funkciju krvnih žila i mogu pomoći u usporavanju stvaranja krvnih ugrušaka.